ナカマル

痛風は以前から「贅沢病」と言われてきました。それは過去に裕福な人達だけが食事を満腹になるまで食べることができ、肥満となってしまって痛風を発症したからです。歴史上の有名人というと、以下のような人たちがいます。【王侯貴族・政治家】・アレキサンダ...

痛風発作時、プリン体はなるべく摂らないようにしなければいけません。もちろん、発作時以外も摂り過ぎには注意しましょう。昨今の研究結果では、食事に含まれるプリン体はそのほとんどが腸内で分解されることが分かっています。ただし、何度も言いますが、摂...

痛風の芸能人と言えば、・ケンドーコバヤシさん・サバンナの高橋さん・綾小路きみまろさん・さまぁ～ずの三村マサカズさん・メッセンジャーのあいはらさん　などが有名です。特にケンドーコバヤシさんはテレビ番組の中で、「痛みはえげつない。足首切断されて...

1日にとる水分を増やします。2リットル以上は飲みたいところです。水分が不足すると、尿の量が減ります。尿の量が減ると尿酸の排出が進まず、尿酸値が高まります。また尿路結石ができるリスクも高まります。では、水分なら何でもいいか、というとそうではあ...

外食は現代のライフスタイルと切っても切れない関係があります。多くのサラリーマンは昼食が外食になりがちです。また、遅くまで残業をして夕食が外食ということも多いでしょう。では、外食と上手に付き合って行く方法を確認していきましょう。外食は、味が濃...

尿酸の原料とも言えるプリン体。ワインや焼酎やビールのアルコール類でプリン体を比較してみました。焼酎を1とすると、ウイスキー：4ワイン：13ブランデー：13清酒：40ビール：180となります。やはりビールがずば抜けてプリン体が高いことが分かり...

ビールは酒類の中でも特にプリン体が多いです。そのため、ビールを飲み過ぎた後に痛風発作が起きることが多いです。ビールにプリン体が多い理由は、ビールの主原料の麦芽（ホップ）にあります。麦芽にはかなり多くのプリン体が含有されています。では、ビール...

過去、痛風の治療には、プリン体の多い食品を厳しく制限していた時代がありました。現在では、食事から摂取してプリン体は、そのほとんどが腸内で分解されることが分かっています。そのため、厳しい食事制限は主流ではなくなりました。もちろん、プリン体を多...

外反母趾とは、足の親指の関節部分が内側に飛び出す病気です。ハイヒールなど、つま先が異常に狭い靴を履き続けることで発症します。特に立ち仕事でハイヒールを履く女性は、常につま先に過剰な負担がかかっています。結果として、ハイヒールで立ち仕事をする...

変形性関節症とは、関節が加齢や激しい運動で変形してしまって、炎症を起こす病気です。関節の潤滑油の役目を果たしている軟骨。これが減ってしまうことが原因です。痛風との主な違いは2点。1つ目は変形性関節症は徐々に痛みが出るということです。変形性関...